Perca Peso e Conheça os Benefícios do Chá de Gengibre Para Sua Saúde

A gengibre tem muitos benefícios para saúde e hoje é muito usado para emagrecer por isso trago uma lista dos principais efeitos do chá de gengibre e vou te ensinar como fazer é fácil e rápido.

chá de gengibre

Como preparar o chá – Coloque em torno de 1 litro e água no fogo, quando começar a aparecer a bolinhas de fervura desligue e adicione cerca de 5 cm de gengibre cortado em rodelas, ou 5 colheres (chá) da raiz ralada da gengibre. Tape deixe descansar por cerca de 10 minutinhos, coe e tome 1 xícara, meia hora antes das principais refeições. Para acelerar mais o metabolismo acrescente 1 limão cortado em cruz.

Benefícios da Gengibre:

benefícios do chá de gengibre

Emagrece e ajuda na digestão – Tomando esse chá antes das principais refeições você vai se saciar mais rapidamente. Ele é um termogênico e vai te ajudar a acelerar o metabolismo, além disso vai ajudar no processo de digestão, fazendo que absorva mais os nutrientes. Não adoce o chá use um pau de canela no lugar.

Anti Celulite – A gordura costuma aparecer por causa das toxinas, formando uma parede protetora o que causa a celulite, a gengibre além de ser um anti-inflamatório natural ele ajuda a eliminar toxinas o que vai te deixar com a pele mais lisa e linda. Além disso melhora o tônus da pele pois ajuda a aniquilar os radicais livres.

Previne contra câncer – Por ser rico em antioxidantes, ele ajuda a prevenis diferentes tipos de câncer, é rico também em cobre, potássio, magnésio e vitamina B6.

Alivia o estresse – Tomando ao menos uma xícara esse chá vai te acalmar, pois possui um aroma relaxante.

Outros benefícios:

  • Aumenta imunidade
  • Alivia cólicas menstruais
  • Melhora a circulação sanguínea
  • Tem poder afrodisíaco melhorando a relação sexual tanto para homens, quanto para mulheres
  • Trata disfunção erétil
  • Combate a gripe, resfriados e tosse (Podendo nesse caso adicionar mel)
  • Previne mal de Alzheimer
  • Alivia desconforto estomacal
  • Excelente para tratar asma
  • Reduz inflamações
  • Diminui os gazes

gengibre para emagrecer

Contraindicações:

  • Não se deve fazer o uso do chá pessoas com Hipertiroidismo, pois essas pessoas já tem o metabolismo acelerado.
  • Pessoas com distúrbios hemorragíacos não devem fazer o uso da gengibre, pois aumenta muito o risco de hemorragias.
  • Pessoas com doenças cardio vasculares, pois esse chá pode aumentar a pressão arterial.
  • Gestantes, não devem consumir esse chá pois tem efeitos abortivos, entre outros males que podem ocasionar na gravidez.