A gengibre tem muitos benefícios para saúde e hoje é muito usado para emagrecer por isso trago uma lista dos principais efeitos do chá de gengibre e vou te ensinar como fazer é fácil e rápido.
Como preparar o chá – Coloque em torno de 1 litro e água no fogo, quando começar a aparecer a bolinhas de fervura desligue e adicione cerca de 5 cm de gengibre cortado em rodelas, ou 5 colheres (chá) da raiz ralada da gengibre. Tape deixe descansar por cerca de 10 minutinhos, coe e tome 1 xícara, meia hora antes das principais refeições. Para acelerar mais o metabolismo acrescente 1 limão cortado em cruz.
Benefícios da Gengibre:
Emagrece e ajuda na digestão – Tomando esse chá antes das principais refeições você vai se saciar mais rapidamente. Ele é um termogênico e vai te ajudar a acelerar o metabolismo, além disso vai ajudar no processo de digestão, fazendo que absorva mais os nutrientes. Não adoce o chá use um pau de canela no lugar.
Anti Celulite – A gordura costuma aparecer por causa das toxinas, formando uma parede protetora o que causa a celulite, a gengibre além de ser um anti-inflamatório natural ele ajuda a eliminar toxinas o que vai te deixar com a pele mais lisa e linda. Além disso melhora o tônus da pele pois ajuda a aniquilar os radicais livres.
Previne contra câncer – Por ser rico em antioxidantes, ele ajuda a prevenis diferentes tipos de câncer, é rico também em cobre, potássio, magnésio e vitamina B6.
Alivia o estresse – Tomando ao menos uma xícara esse chá vai te acalmar, pois possui um aroma relaxante.
Outros benefícios:
- Aumenta imunidade
- Alivia cólicas menstruais
- Melhora a circulação sanguínea
- Tem poder afrodisíaco melhorando a relação sexual tanto para homens, quanto para mulheres
- Trata disfunção erétil
- Combate a gripe, resfriados e tosse (Podendo nesse caso adicionar mel)
- Previne mal de Alzheimer
- Alivia desconforto estomacal
- Excelente para tratar asma
- Reduz inflamações
- Diminui os gazes
Contraindicações:
- Não se deve fazer o uso do chá pessoas com Hipertiroidismo, pois essas pessoas já tem o metabolismo acelerado.
- Pessoas com distúrbios hemorragíacos não devem fazer o uso da gengibre, pois aumenta muito o risco de hemorragias.
- Pessoas com doenças cardio vasculares, pois esse chá pode aumentar a pressão arterial.
- Gestantes, não devem consumir esse chá pois tem efeitos abortivos, entre outros males que podem ocasionar na gravidez.